猫背
こんなお悩みはありませんか？
- 周りから姿勢が悪いと言われる
- いつも体がだるい・重い
- 疲れやすい
- 最近集中力がない
- 内臓の調子が悪い
猫背ってどんな状態？
猫背とは背中が丸くなっている状態ですが、頭が前に出ていることも猫背の特徴となります。
猫背は、内臓を圧迫する姿勢でもあり、内臓の調子が悪くなったり、呼吸が浅くなることで体内の酸素濃度が薄くなり、気力がでなくぼーっとした状態になります。
また、慢性的な酸素不足により、疲れやすい状態となります。
成長期の猫背は、スポーツパフォーマンスの低下を起こすことも知られており、運動能力の低下にもつながります。
猫背が起こる原因
猫背が起こる原因のほとんどの場合「骨盤」「重心バランス」が原因です。
重心が踵に強く乗ることにより、骨盤が後ろに傾き、背中が丸くなってしまいます。
「骨盤」「重心バランス」の2つを改善せずに、背中を真っすぐにしようとして、無理に腰を反る、胸を張る、顎を引くというような姿勢をとることで、身体に無理な負担がかかり、2次的に体の不調を起こしている人も多くみられます。
名取駅前接骨院の猫背に対する施術法
STEP1
まずは「骨盤」に対するアプローチとして骨盤矯正を行います。
STEP2
骨盤矯正と同時進行で、背中の筋肉に対し筋肉調整を行っていきます。
STEP3
骨格矯正、筋肉調整によって整えた身体を維持するために、インナーマッスル強化、正しい姿勢指導を行い、キープさせていきます。