背中の痛み
こんなお悩みはありませんか？
- 肩から背中にかけて張っている感じがする
- 同じ姿勢でいると背中が苦しくなってくる
- 背中全体が重苦しく呼吸もしにくい
背中の痛みについて
背中にはたくさんの筋肉が付いていて、首や肩、腕、腰など上半身の動きすべてに関係しています。首を寝違えたはずなのに背中が痛くなったり、肩こりや腰痛、腕を動かすような運動をしすぎたりすると間接的に背中に痛みを招くようなことがあります。
背中の痛みの原因として
背中の痛みの原因として最も多いのが猫背や不良姿勢からくる痛みです。人間の頭の重さは大人だと約４～６キロあり、首・肩・背中の筋肉が支えています。ストレートネックと呼ばれるような状態になると、顔が前に出るような姿勢になるので背中がどんどん突っ張るようになって筋肉が緊張状態になります。身体のゆがみがあるとバランスをとろうとして背中の筋肉に負担がかかるようになってきたり、筋肉を酷使するようなことや、運動不足によっても痛みは生じてきます。また、神経や血管の通り道が阻害されるとしびれや強い痛みが出てくることもあります。長期間痛みが引かなかったり、痛みがどんどん強くなっていく、痛みの範囲がどんどん広がっていくような場合は、内科的疾患に原因がある可能性があるので、病院へ早めの受診をお勧めしています。
発生要素として
・慢性的な筋肉の硬さや筋緊張
・猫背や骨盤の歪みによる不良肢位
・筋肉の硬さによる可動域低下
が考えられます。
名取駅前接骨院での対する施術法
STEP1
手技にて筋肉の調整、医療機器にてアプローチをしていきます。背中の痛みに関連するポイントから手技にて筋肉の調整、原因となる姿勢を特定していきます。
STEP2
原因となる筋肉を手技にて治療をしていきます。強さを聞きながら痛みのない範囲での治療を行います。
痛い部分をかばうことによる他所の痛みの発現予防、首や背骨の柔軟性を高めるためにストレッチなどもお伝えします。
STEP3
筋肉を鍛えることにより負担が減らせますので、効果的なトレーニングをご提案させていただきます。
再発予防の為の運動指導や生活指導をしていきます。
一つでも当てはまる方はご相談ください
- 痛みなく日常生活を送りたい
- 夜、ぐっすり眠りたい
- 猫背を改善したい